سلام من ۲۵ سالمه ۷ماهه اززایمانم میگزره شیرخودمو ب بچم میدم.شیرینجاتو کم کردم .هفته ای ۵ روز روزی نیم ساعت روتردمیل پیاده روی میکنم.الان ۸۱.۹۰۰.قدم۱۶۸.میخام ب وزن ۵۹برسم
کسی هس ک بخاد بااین روش کم کنیم باهم؟
من توی شیر دهی خیلی وزن کم کردم ولی الان چاق شدم
شیردهی و شب بیداری خودش لاغر میکنه
دوماه دیگه میشم ۲۵ ساله
دخترم ۱۴ ماهشه قدم ۱۶۵ وزنم ۶۸ میخوام بشم ۶۰ الانم تو رژیمو ورزشم دوماهه
من
بچه 4ماهه قدم 169/5 وزنم 64. ولی فکر کنم زوده. البته شوهرم از وزنم همش شکایت میکنه نمیدونم چی کار کنم
توکه وزنت خوبه۶۴کاملن نرمالی.
مردای حالاچشونه
توکه بچت الان۱۴ ماهشه راحت میتونی رژیم بگیری.بعدفک کنم نسبت ب بچ من کمترکارداره.راحت تری.میتونی کم کنی
ارع همه میگن کم میکنی .ولی خودم خست شدم ازچاقی.هیچ لباس قشنگی تنم نمیش.خرید شلوار ک توسایز باش وباخجالت نگم سایز ۵۰ارزومه .تازع همین سایز ۵۰ک میگیرم برارونم خوب کمرم گشاد.حالت بدمیش نگاکنی.انقد بدم میاد.ولی خداشکراراده قوی دارم.خداکم کنع تایکسالگی بچ باهمین وضع برسم به۵۹
بعدکلی سختی شدم ۷۶باورزش.خیلی ستته ک بدون رژیم وزن کم کنی .تصمیمم جدی ومن میخام لاغرشم.وای خوبی ورزش اینک اگ ی مدت کارنکنی زودبرنمیگرده.۲ماه بناب دلایلی ورزش نکردم ولی وزنمم برنگشت
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
