دیگه هممون از ارزش غذایی کدو حلوایی مطلع هستیم و ترکیب کدو حلوایی و دارچین و گردو دیگه میشه بمب انرژی💪🏻
یه عصرانه مفید و خوشمزه برای بچه ها😊
کدو حلوایی رو بشورید و پوست و تخمه هاش رو جدا کنید👇🏻
حدود نیم کیلوش رو با یک لیوان آب به مدت ۱۰ دقیقه بذارید بپزه 👇🏻
بعد آبش رو دور بریزید و یکمم با قاشق فشارش بدید که آب اضافه اش هم خارج بشه و دور بریزید بعد کدو ها رو پوره کنید👇🏻
بعد کدو رو توی ماهیتابه روی حرارت قرار بدید و بهش ۲ و نیم قاشق غذاخوری نشاسته و ۴ قاشق غذاخوری شکر و ۱ قاشق چایخوری دارچین اضافه کنید و ۱۰ دقیقه هم بزنید👇🏻
بعد از ۱۰ دقیقه بهش یه تیکه کره و یک قاشق چایخوری وانیل و نصف لیوان گردوی خرد شده اضافه کنید👇🏻
بعد از اضافه کردن گردو ۵ دقیقه دیگه بپزیدش و از روی حرارت بردارید👇🏻
داخل ظرف مورد نظرتون رو خیس کنید و مواد رو داخلش پهن کنید و بذارید ۱۲ ساعت توی یخچال تا حسابی خودش رو بگیره👇🏻
بعد از ۱۲ ساعت هر جور خواستید برش بزنید و توی نارگیل بغلطونید👇🏻
نوش جان👇🏻
