چند نفر از دوستام وقتی خونمون اومدن اولین چیزی که پرسیدن فرشمون بود! 😂
طرحش خیلی خاصه و اصلاً شبیه فرشهای معمول بازار نیست. من از فرش زانیس خریدم، قبل از خرید هم با پرو مجازی، فرشها رو داخل خونه خودمون دیدم و خیلی راحتتر تونستم انتخاب کنم.
افرین،بهترین رژیم،رژیم کالری شماریه،درضمن برای لاغری اصلا نیازی به باشگاه نیست تو خونه هم میتونی ورزش کنی، درکل هم برطبق تحقیقات در کاهش وزن 80درصد رژیم مهمه و فقط 20درصد ورزش سهم داره تو کاهش وزن...پس فقط رو رژیمت تمرکزکن
نمیخوادرژیم سخت بگیری ازکم شروع کن .یکم کم بخور ولی به تعداددفعات زیاد.خاله من روزی ۳ قاشق برنج میخوردخب خیلی کمه بجای کم خوردن غیرعادی بیشترورزش کن.طناب بزن حلقه درازنشست..