بچه ها من وزنم ۵۵ کیلو بود ولی متاسفانه الان شدم ۹۰ کیلو.
به شدت صورتمو بدنم بهم ریخته.
اراده رژیم گرفتن هم ندارم.
ولع خوردن دارم.
اگر یک گروه بشیم که با هم شروع کنیم. طبق یک برنامه جلو بریم و هر شب راس ساعت ۱۰ شب بیاییم و بگیم چکار کردیم.
اگر موافقید تا یکماه ادامه بدیم.
کسی پایه هست؟
من هستم
برو دکتر تغذیه و زیر نظر اون‌و‌اصولی وزن کم کن
ما ی گروه تو واتساپ داریم همه خانومن
اگ اراده داری و صبح زودبیدار میشی صبحانه میخوری و باانگیزه هستی بیا ببرمت
قند مصنوعی کاملا حذف
گزارش وعده غذایی داریم
هفته ب هفته وزن کشی داریم
چالش داریم
38 ساله ، ۸۸ کیلو قد ۱۶۵
۳۷ ساله.قد ۱۶۰.وزن ۹۳
