ادویه بزن قبلش تو سیر و آبلیمو هم یه بیست دقیقه ای بخوابونی بعد زردچوبه و نمک و فلفل بزن یا هم کمی آرد و زردچوبه و فلفل و نمک و مخلوط کن ماهی ها رو بغلتون بعد سرخ کن
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.