شبا دارچین و زیره بخورید یه غذایی هم میتونید درست کنید البته دلو میزنه ولی من دوس دارم سیب زمینی مرغ گوجه کدو کرفس پیازخام فلفل دلمه هویج و غوره و رب و فلفل دارچین و زنجبیل اگه بتونی هرروز بخوری به جز اخر هفته ها که آف باشی بهد یه ماه کاملا همه چیز نرمال میشه موقع سرو هم لیمو ترش بچکون