من قرص فرشته خوردم 15 کیلو اضافه کردم کمم نکردم بعدش راضی بودم ولی همراهش عرق شاطره و کاسنی مدام میخوردم
برنامه کرفس لازم نیست ک همش آجیل و موز بخوری ک فقط کالریت رو زیاد تر از اون عددی ک بهت میده مصرف کنی مطمعنا چاق میشی
منم از لاغری خسته شدم.دیروز این قرص رو بهم گفتن بخر سوپرفت حالا نمیدونم چجوری باشه اما چاق کننده هس
من سه ماه کالریم رو در حدی ک داده بود مصرف میکردم فق ۲ کیلو اومدم بالا
چرا نیازه اخه همش باید درحال خوردن باشی چیزی پرکالری هم همه الان قیمتشون خداس😤
وگرنه من ناهار دو بشقاب بیست قاشقی برنج میخوردم شامم همینقدرا میان وعده هم شیره خرما و شیر و....
عزیزم پودر جوانه گندم من خودم با پودر جوانه گندم یکدست چاق شدم وخیلی راضی بودم هرروز یک قاشق پودر جوانه گندم داخل ماست یا شیر یا شربت وابمیوه قاطی میکردم میخوردم اینکار باعث میشد اب زیاد بخورم برا همین هم اب بدنم بالا میرفت هم صورتم پر شد و پوستمم خیلی خوب وشفاف شد چون هم اب زیاد بدن باعث ابرسان پوسته هم جوانه گندم برای جوانسازی پوسته عوارضی ام نداره اولم از صورت چاق میشی
شام ماکارونی و سیب زمینی و برنج و این جور چیزا بخور صبحونه تخم مرغ و سیب زمینی آب پز یا ارده و شیره کله پاچه یا کلا اینجور غذاها حتمااا با نون بخور نون خودش چاق کنندست ناهارم خرچی میخوری ی تیکه نون باهاش بخور میان وعده هم نون خامه ای یک ماه اینکارا رو اتجام بدی حداقل ۵ کیلو اضاف میکنی
لقمه هاتم بزرگ بگیر و سعی کن تند تند غذا بخوری .من با همین کارا کلی اضاف کردم
والا اینکارا رو کردم اونم تو سه ماه فقط دو کیلو اضاف شدم😭 چرا بقیه آبم میخورن چاق میشن بعد من....
اجیامم با من تو ی خونن و حتی کمتر از من گاهی میخورن ولی تو پرررر
ازمایش تیروئیدم دادم هیچ مشکلی نداشت🚶♀️
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
