سلام دوستان لطفا لطفاااااا اگ راه حلی دارین بگین
چه میدونم مکملی چیزی اگ سراغ دارین ولی لطفا داروخانه ای و بدون عوارض باشه
من پودر دینه،طلای سبز،شربت باریج،زینک همه اینارو مصرف کردم ولی انگار ن انگار
با برنامه کرفس و کالری شماری هم ی مدت جلو رفتم ولی فقط ۲ کیلو اضاف کردم خیلی پرهزینس باید همش موز و اجیل و... بخوری تو این گرونی
هرروز سیب زمینی ابپز بخور.یا سرخ شده
سیب زمینی چاق کنندس
بیا بده من
من یه مدت قرص مخمر ابجو خوردم خوب بود
آب هم زیاد بخور.چاق کنندس
ماکارونی.
نون زیاد بخور
من دارم سعی میکنم لاغر بشم 😁😁
ببین سیب زمینی ماکارونی و برنج زیاد بخور چاق میشی
دقیقا منم حال شما رو دارم فقط از چاقی خستم
فقط اون نیست که.پیش بقیه چیزایی ک استفاده میکنی اینم استفاده کن
اینو طبق تجربم میگم بهت من هربار یه مدت هرروز صبحونمو سنگک خوردم تپل شدم.بدن منم خیلی مقاومه به چاقی ولی دو سه بار پیش اومده که اندازه یه ماه صبحونه با سنگک میخوردم که تپلم میکرد.نمیدونم کالریش چقدره ولی میدونم خیییلی اشتهامم باز میکرد همشم گشنم میشد
