2821
2789

لطفا تعدا لایک هر فردی رو در روز محدود کنید تا اینهمه اعلان نیاد برامون بعضی ها مثل یک بدبخت و کاربر نی تی سایت ک رگباری همه رو لایک میکنن دستشون از این آزار و اذیت ها کوتاه بشه مرسی 

بچه ها اگ زحمتی نیس نی تی یار رو تگ کنید مرسی 

عضو گروه @بامدادخمار  هستم قد 164وزن اولیه 69 (گروه زرد🏷️) وزن فعلی ⬅️67.5(صعود به گروه نارنجی😊🔶) وزن هدف 53   قبلا تونستم باز هم میتونم 😊

موافقم/

من همیشع ی صندلی واسم کم بود ،کتم واسم تنگ بود ، کفشام برام کوچیک بود،ساعتم خواب میموند و من ازش جلوتر حرکت میکردم .دنیا برا من جای کوچیکیع ،احساس میکنم همع جا بستس و نمیتونم نفس بکشم، انگار همع این لحظع هارو قبلا دیدم، درختا، صدای ابشار،قورباغه ها، اونارو زمانی میبینم ک در حال مردنم/

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

@نی_نی_یار_3  

@نی_نی_یار_شب  

@نی_نی_یار_شب    

عضو گروه @بامدادخمار  هستم قد 164وزن اولیه 69 (گروه زرد🏷️) وزن فعلی ⬅️67.5(صعود به گروه نارنجی😊🔶) وزن هدف 53   قبلا تونستم باز هم میتونم 😊

هی تاپیک بزنین براش

بیشتر تشویقش کنید

خودتون انگاری دوس دارین

  مردم چ عجیب شدن                                                                      من فقط ی مداد سیاه بودم ک میخواست گل قرمز بکشه                                                             احترام زیاد توهمش از شیشه بیشتره:)🖖
وای چقد شماها درگیرین😐بزار لایک کنه،شما میتونی اعلانتو غیرفعال کنی😕

چجوری غیر فعلا کنم اون وقت ریپلای ها رو چکار کنم. اینقدر لایک میکنن ریپلای ها رو نمیابم😟

عضو گروه @بامدادخمار  هستم قد 164وزن اولیه 69 (گروه زرد🏷️) وزن فعلی ⬅️67.5(صعود به گروه نارنجی😊🔶) وزن هدف 53   قبلا تونستم باز هم میتونم 😊
2825
2823
2791
2779
2792