2777
2789
عنوان

اونایی که فقط با خوردن چاق شدن بیان

316 بازدید | 21 پست

سلام

دوستانی که با خوردن چاق شدن لطفا بیان بگن برنامه غذایی شون رو تو این تاپیک بگن

البته من با خوردن چربی و شیرینی های مضر مخالفم چون خ ضرر دارع

قد=۱۷۳ وزن قبلی=۵۹،۵۸ وزن الان=۷۰ که توی تقریبا دوماه و خورده ای به هدفم رسیدم🤩 عضو تاپیک ماه پیشونی🥰

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

صبحونه ارده شیره با کره و بربری

ماکارانی، برنج، 

سیب زمینی آب پز باسس


وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
صبحونه ارده شیره با کره و بربری ماکارانی، برنج،  سیب زمینی آب پز باسس

تجربه داشتین؟

قد=۱۷۳ وزن قبلی=۵۹،۵۸ وزن الان=۷۰ که توی تقریبا دوماه و خورده ای به هدفم رسیدم🤩 عضو تاپیک ماه پیشونی🥰
تجربه داشتین؟

آره والا بیست کیلو چاق شدم داشتم میترکیدم

رژیم گرفتم الان باربی شدم😁

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
آره والا بیست کیلو چاق شدم داشتم میترکیدم رژیم گرفتم الان باربی شدم😁

سیب زمینی آبپز با سس هر روز؟؟

چه موقع هایی؟

قد=۱۷۳ وزن قبلی=۵۹،۵۸ وزن الان=۷۰ که توی تقریبا دوماه و خورده ای به هدفم رسیدم🤩 عضو تاپیک ماه پیشونی🥰
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   آرزو_1388  |  1 ساعت پیش
توسط   honye_ella  |  13 ساعت پیش
توسط   vittozahra  |  13 ساعت پیش