بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
یعنی چاق نمیکنه؟؟ آخه میگن اونایی ک میرن باشگاه هی سیب زمینی و تخم مرغ آبپز میخورن
باید مث جاروبرقی بخوری ولی در عین حال حواست به روغن و شکرت باشه. اجیل بخور کباب و دلستر و برنج کته سیب زمینی تنوری یا همون اب پز. نودل. ماکارونی. ساندویچ. وعده هاتو بیشتر کن. لبنیات پرچرب بخور
از خدا میخوام هیچ بچه ای هیچ جای دنیا درد و بیماری و گرسنگی و ترس و بی مادری رو تجربه نکنه. بگو آمین. و اگه لطف کنی برای سلامتی و خوشبختی و طول عمر پسرم دعا کنی من تا اخر عمرم مدیون و ممنونت میشم. امیدوارم دعای خوبت به خودت برگرده دوست گل مجازی من