طول میکشه تا جواب بده.
سیب رو پوست بگیر در مجاورت هوا یه کم اکسید شه بخور.
عسل هم عالیه.
چیزای تحریک کننده مثل خونواده نعناع و ادویه و مرکبات مصرف نکن.
سعی کن غذای خشک و کبابی بخوری.
آب ولرم خوبه.
بیسکوئیت مادر خوبه.
نون سوخاری خوب خوبه.
مصرف چای و قهوه رو به حداقل برسون.
دیگه خودت به تجربه ببین چی باعث تحریک میشه مصرف نکن.
بعد غذا حتما راه برو و فوری دراز نکش.
من حتی به بو هم حساس بودم. بوی مایع دستشویی مامانم اینا حالمو بد میکرد.