2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همین الان فکر کنید یه لیموی خیلی خیلی ترش رو بزارید زیر زبونتون فشار بدین ترشی لیمو رو زبونتون حس کنید..

الان بزاق دهانتان ترشح شد!ببینید چقدر افکار انسان قوی ان

یا به یه خاطره ی خیلی خوب تو زندیگتون فکر کنید مثل روز عروسی یا بدنیا اومدن فرزند یا یک تولد خاطره انگیز ....

ناخودآگاه لبخند میاد روی لب انسان پس ذهن خیلی قویه


من تا این حدود میدونم قدرت ذهن همه ی ادما خیلی بالاس. فقط باید یادبگیری چطوری ازش استفاده کنی


دقیقا همینه 

حالا چطور باید استفاده کنیم؟ 

کائنات مثل سرباز های انسان هستن کاری ندارن الان حالتون خوبه یا بد مثلا اگه کسی با خودش فکر کنه من چقدر بدشانسم و بدبختم کائنات میگن ما وظیمون بدبختی وارد زندگی این ادم کنیم چون خودش خواسته ، ولی برعکسش هم هست مثلا بگی من خوش شانسم من موفقم و حس خوبی داشته باشی پشت این عبارات قطعا همه چی بهتر عمل میکنه

بنویسم خوشبختم؟؟

 هرچیزی که الان بهش فکر میکنی و حس بدی بهت میده برعکسش رو تکرار کن و دوست داشتی بنویس وحس خوب داشته باشه یعنی ایمان بخدا داشته باش خدا برای بنده اش بد نمیخواد

به اینا میگن عبارات تاکیدی :

خدایا شکرت بابت اینکه من سلامتم خانوادم سلامتم 

خدایا شکرت بابت ثروتم 

خدایا شکرت بابت اینکه همسرم ادم خوبیه 

خدایا شکرت که بچه های سالمی دارم و.....

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792