من قبلا ی برنامه داشتم ک ب طرف میفرسی نصب میکنه نمیفهمه چیه بد فوری از گوشی طرف برنامه پاک میشه و همه چیش میاد تو گوشیت حتی اس ام اس گالری و مکانی ک هس اما خب بنظرم بیفایدن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.