دوستان من۲۰ سالمه با۱۵۸ قد و۴۵ کیلو وزن شایدم کمتر😐
ب شدت لاغرم،بدنسازی رفتم،همه جورآزمایشم دادم وهیچ مشکلی جز تنبلی تخمدان ویکم زیادیه هورمون مردونه دیگ مشکلی ندارم
خوردوخوراکمم خوبه،نمیدونم چرااینقد لاغرم اصلاافتضاح😐😑
سینه ام از۶۰ ام کوچیکتره ودیگ نمیدونم چ کنم،شدم مضحکه خاص و عام
راهی دارین واسه یکم چاقترشدنم؟؟؟؟
خواستی در بدی دستتو بگیر به یه جا که خودت هوا نری منم همینجورم
عه منم اینجورم 😁😁😁😁😁😁
از طب سنتی کمک بگیر
دخترعموم از شدت لاغری استخونهاش همه زده بود بیرون رفت دکتر تغذیه و بدنسازی دقیقا بعد ۲ سال اندامش عالی شده
لاغرها برای رسیدن ب اندام ایده آل کمی سختی بیشتری دارن اما اگه همت کنن میتونن
فکر کنم با توجه به قدت فقط ۳تا۴کیلو وزن کم داری ،یه رژیم درست بگیر چاق میشی
سنت هم که بالا بره ناخودآگاه چاق تر میشی
منم ۴۸ کیلو بودم ولی باتغذیه بهتر شدم کره بادوم زمینی شیره و ارده سیب زمینی آبپز هر روز صبحانه با کره میخورم شبا هم قبل خاب شربت شیره الان شدم ۵۳ کیلو
احتمالا طبعتون سردوخشکه
شربت انگبین بخوریدسودازاست
عرق ینجه بخور
منم۴۸ کیلو ام . ارزووومه ۵۰ بشم
مامان من ۴۱ بود قدش هم ۱۶۵
