فکر کنم مشکل شما اینه که حرف نمیزنی
مثلا پنجره
قبل اینکه ببندی میگفتی بلند که دو نفرم بشنون فلانی عزیزم شما گرمتونه ...دست و صورتت رو با اب خنک بشور ....بقیه سردشونه پنجره رو باز نکن
یا برو بیرون یه نفسی تازه کن خنک بشی
شایدم برا کرونا باز میکرده هوا در جریان باشه