۳۱ هفته و ۴ روز هستم
رفتم سونو
۱۶۵۰ بود
تو اینترنت سرچ کردم دیدم حداقل هست.
وزن هفته ۳۲
از ۱۶۲۰ تا۲۳۰۰ هست.
چه کنم .و چیا بخورم خوب وزن بگیره.
بستنی ماکارونی
کشمش خوبه.لیدی میل البته با دکتر مشورت کن
خوندم کباب خوبه.
یعنی گوشت بگیرم کباب کنم.یا گوشت چرخ کرده بگیرم کباب تابه ای درست کنم؟
منظور کدوم کبابه؟
قارچ کبابی، کباب ، بستنی شیر موز ، سویق
پودر لیدی میل و آجیل
اگر خودت زیاد وزن اضافه نکردی بستنی
غذاهای الکی نخور... ناهار وشام پروتیین باشه.. مرغ ماهی گوشت اینا اثر میکنه خییییلی
غذاهای الکی نخور... ناهار وشام پروتیین باشه.. مرغ ماهی گوشت اینا اثر میکنه ... مثلا ناهار مرغ. شام گوشت...روز بعد ناهار ماهی . شام مرغ...این چن روز خیلی به تغذیت برس مایعات زیاد بخور ... لیدی میلک از دارو خانه بخر بخور باشیر قاطی ون بخور خیلی اثر داره این کارا بکنی بچت ۴کیلو میشه
[QUOTE=168531494]ممنون دوستم. فک میکردم امروز برم ۲ کیلو باشه.اما رفتم حداقل وزن بهم گف. اسفناج و قارچ و تخم مرغ نس ...[/QUOTEاکثر وقتا وزن اصلی بچه ۷۰۰ گرم بیشتر از سونو هست... اینو دکترم گفت ... الان شرو کن مایعات زیاد بخور میان وعده سوپ بخور اثر داره خیلی اگه تغذیت درس کنی هر چار هفته یه کیلو رو راحت اضاف میکنه بچت
من سر دختر بزرگم
هفته۳۶
۳۱۰۰ بود.
با اینکه کلی خوردم
تو ۳۸ هفته و ۴ روز دخترم۳۳۵۰ بود.
فک میکردم ۳۶۰۰ اینا باشه.
با اینکه میگن هفته ای ۲۰۰ گرم وزن میگیره ها
الان که ۱۶۵۰ هست میترسم خوب وزن نگیره .
باشه توته جان مایعاتمم زیاد میکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
0 ثانیه پیش
2 ثانیه پیش
4 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
