بچه ها من بعداززایمان دوم وزنم رفت بالا....تصمیم به کم خوری کردم ۴ماه.وطی ۴ ماه از۷۶رسیدم به ۶۹...حالا مشکلم اینه که باوجودکاهش وزن شکم وپهلوم تغییرخیلی کمی کرده...یعنی بقیه بدنم اوکی هس.اما شکم وپهلونه...چکارکنم
ورزش مخصوص شکم وپهلو روهم به دلایلی نمیتونم برم
