یه شلغم خامو یه کم خالی کن توش عسل بریز و بزار چند ساعت مثلا شب تا صبح بمونه بعد یه مایع شفافی میشه اونو بخور واقعا عالیه برای گلو و اینکه من تازه خوب شدم همش دمنوش آویشن و لیمو و عسل درست میکردم میخوردم دو تا لحاف بکش روت بخواب عرق کنی زود خوب میشی انشالله