من‌گرفتم این رژیمو و خیلی راضی بودم فقط یک دلیل داره که نخواستم دیگه این رژیمو انجام بدم
من قبل بارداری تعریف از خو نباسه خیلی خوش هیکل بودم ... وباس ن خیلی خوشفرمی داشتم همیشه....
بعد از زایمان چاق شدم ولی چای بد فرم نه ...فقط شکم داشتم....
کتوژنیک گرفتم به وزن و سایزقبل از بارداری رسیدم ....ولی باس نم و خیلی اب کرد تقریبا صاف کرد که اصل دوست نداشتم
🤗🤗🤗
سلام از مواد هرم هرچقدر بخوابیم میتونیم استفاده کنیم ؟
ببخشید روند کاهش وزن از کی شروع میشه؟؟من دو روزه انجام دادم دیگه طعم دهانم بد شده گوشت و مرغ برام طعم و بوی بدی میده ولی هنوز وزن کم نکردم.روز اول صبحانه یه تخم مرغ آبپز با کره نهار گوشت چرخ کرده تفت دادم با روغن زیتون و شب فیله مرغ.امروز هم صبح مزه دهانم بد بود نهار گوشت و بادمجان و یه نصفه فیلم مرغ و شام هم چند تا گردو و خیلی بادام کوهی خوردم.مشکلی نداشته عزیزم؟! ادامه بدم؟!یه جورایی ناامید شدم!
نه نه ادامه بده بوی دهان نشانه ی خوبیه دارید وارد فاز کتو میشید از روز پنجم دیگه کاهش شروع میشه عزیزم فقط اب و سرکه سیب و نمک دریا یادت نره روزی دوبار که میل به قندت و خیلی کم میکنه روز پنجم به بعد دیگه احساس گرسنگی و بوی دهان و سردردا تموم میشه و شروع به چربیسوزی میکنید ورزش نداشته باشید و اینکه صبحانه یه تخم مرغ کمه بکنسد سه تا همراه با کره
