2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه ولی من دعا ندیس رو نغز کلاغ واسم دعا نوشت اثر کرد همیشه دعاش میکنم

میدونی یه مرحله هست بالاتر از تلاش کردن بهش میگن رها کردن، یه جایی تنها چاره ایی که برات میمونه رها کردنه.😉

وای نکنید این کارا رو. معمولا اینا شیطانی هست. مشکلتون چیه اخه که پیش اینا میرین. اقلا دعاهای اسلامی استفادع کنید . تاپیک حرز منو بخون شاید ب درد شما خورد

تاپیکمو مطالعه کردی و کمکت کرد برام دعا کن...
برا چه کاری عزیزم واقعا راظی بودی

اره برای جلب محبت بود و راضی بودم 

میدونی یه مرحله هست بالاتر از تلاش کردن بهش میگن رها کردن، یه جایی تنها چاره ایی که برات میمونه رها کردنه.😉
میشه شمارشو بهم بدی هزینش چقد بود عزیزم

اتفاقا دیروز یکی از نی نی سایتسا که قبلا پیشش کار انجلم داده بود خواست شمارشو گم کرده بود نداشتم فقط یه ایدی مونده ازش بیا درخواست بده بهت بدمش 

میدونی یه مرحله هست بالاتر از تلاش کردن بهش میگن رها کردن، یه جایی تنها چاره ایی که برات میمونه رها کردنه.😉
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792