میخوای دکترت عوض کنی؟
ولی در کل همینه ورزش کردن و لاغر کردن و تغذیه مناسب کمک میکنه
خوراکی هم طبع گرم (موز، سکنجبین همراه غذا، خرما بعد از وعده غذایی، چای نبات زنجبیل همراه صبحانه، دمنوش ترخون نبات)
ماساژ روغن سیاهدونه یا روغن زنجبیل قسمت شکم و کمر و گرم نگه داشتن بدن
شب ها قبل خواب یه قاشق چایخوری سیاهدونه با عسل بخور طب سنتی میگه کیست رو آب میکنه...