عزیز دلم منم مثل تو بودم پدرم رو تازه از دست دادم و با تمام وجودم میهممت دو تا راه داره برای بهتر شدن حالت اول اینکه زمان باید بگذره تا به پذیرش برسی پس زمانش رو طی کن و عجله نکن که زود خوب بشی
دوم اینکه شاید حرف الان من به نظرت مسخره بیاد اما از نظر جسمی خودت رو تقویت کن من کم خونم و بعد مرگ بابام عملا هیچی نمی خوردم کم خونیم بیشتر شد و حمله پانیک خیلی بهم دست داد الانشم واقعا جون ندارم
مورد بعدی بپذیر مرگ یایان نیس بپذیر اون هست اما نمی تونی ببینیش و مورد آخر که بسیار بسیار مهمه خوندن دعا برای اونه . قرآن و دعا خوندن هم به تو آرامش میده هم به روح اون . من خیلی سختی کشیدم اما جدیدا تا براش سوره و قرآن می خونم دیگه نمی تونم گریه کنم انگار می فهمم بهش رسیده و باور کن بعدش یه آرامشی می گیرم که اصلا اشکم در نمیاد .حتما چیزایی که بهت گفتم رو انجام بده