2777
2789
عنوان

تولد

112 بازدید | 13 پست

سلام دوستان فردا تولدمه. هر سال پیش هم بودیم باهم جشن می‌گرفتیم حالا.... 

لعنت بهت کرونا 

راحت کیکو فوت میکردیم. و راحت رفت و آمد میکردیم... امسال برام سال غربیه.. خدایا خودت کمک کن ❤️

تولدت مباررررک 😄🤩🤩😘

لطفا... تتلیتی ها .اونایی ک طرفدار تتلو ان .اونایی ک شعراشو دوس دارن .اونایی ک قیافشو دوست دارن 😐😐😐😐😐😐😐نه منو ریپلای کنن ن لایکم کنن .ن تاپیکم بیان .مرسی اه .😐😒😒😒😒

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تولدت مبارک ان شا الله همیشه زندگی رو دوست داشته باشی

ممنون از همتون 

چقدر مهربونید😍😘❤️

انشالله هر چیز خوبی برا خودتون میخوایید خدا اول به خودتون بده مهربونا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792