ممنون من میخوام رژیم بگیرم ولی به خاطر کرونا میترسم برم مطب طبق چیزی که توی سایت ها گشتم 7 کیلو اضا ...
گلم من قبل از كرونا توي مركز تغذيه و رژيم و باشگاه برنامه غذايي ارائه ميدادم الان انلاين كار ميكنم.رژيمام اصلا سخت نيست غذاي سفره و هرچي بگين براتون ميزارم تضميني ماهي دو تا پنج كيلو كم ميكنين👌🏻با پشتيباني انلاين 24 ساعته خودم