سلام دوستان وقتتون بخیر یک سوال داشتم
من مدتیه رژیم میگیرم و درس های بی نهایت سخت و وقت گیر دارم همش پشت سیستمم تا صبح ..صورتم همش داره خط میوفته و تحلیل میره چیکار کنم الان؟هر چی کرم و ..استفاده میکنم فایده نداره اب هم میخورم اما ژلاتین و اینا نمیتونم بخورم چون رژیمم /به نظرتون چیکار کنم ؟؟؟؟دارم خل میشم
