سلام
بچه ها شکمم ی مقدار جلو هست متاسفانه
بعد صبحا ک بیدار میشم کمتر مشخصه
اما هرچی میگذره با خوردن وعده های غذایی افتضاح میاد جلووو
جوری ک شبا انگاری حاملم
ورزشم میکنم تازه شروع کردم اما تا الان ک تاثیر نداشته
چیکار کنم حداقل شکمم دیگه مثل صبحا بمونه انقد جلو نیاد