میشه یک روش راحت برای لاغری پیشنهاد بدید ممنون

aandm

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/27

تعداد پست: 155

خواهشششش😢😢

1399/06/27

03:23

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

حنا_بانو۸۱

عضویت: 1398/12/23

تعداد پست: 8107

ورزش

أحب نفسي في أي إصدار

1399/06/27

03:23

1 نفر لایک کرده اند ...

بلفی14

عضویت: 1389/08/13

تعداد پست: 53753

نخوردن خوراکی

هرچی آرزوی خوب مال تو❤️🌱 امضا خدا پای تک تک آرزوهای قشنگتون ❤️🌱الهی حکمت خدا با آرزوی تو دلتون یکی باشه 🌱❤️

1399/06/27

03:24

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

صنوبر7

عضویت: 1390/03/20

تعداد پست: 4210

کم خوری پیاده روی رقص

اگه دوست

1399/06/27

03:24

1 نفر لایک کرده اند ...

aandm

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/27

تعداد پست: 155

ورزش

نه اون راحت نیست😢

1399/06/27

03:24

1 نفر لایک کرده اند ...

eliiiiize

عضویت: 1396/06/17

تعداد پست: 18670

راحت ترین راهش اینه که هیچی نخوری🙄

جهل و تعصب آنقدر قدرتمند است که میتواند جنگ را به صلح،و بردگی را عین آزادی جلوه دهد.

1399/06/27

03:24

0 نفر لایک کرده اند ...

aftab87

عضویت: 1399/01/06

تعداد پست: 560

کم خوردن و ورزش

راه دیگه ای نداره

اما، تنها تو بودی که به من آموختی،،، هیچ چیز را سخت نگیرم... بجز دستهایت.

1399/06/27

03:24

1 نفر لایک کرده اند ...

آویژه98

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 23329

رژیم کالری شمار

بقیش به درد نمیخوره بر میگرده

باید سبک زندگیتو‌ رو تغییر بدی به موقع بخوای و‌بیدار شی و درست بخوری

کیبورد گوشیم کلمات رو اشتباه تایپ میکنه منم توان سر کله زدن باهاش رو ندارم پیشا پیش بخاطر غلط املایی عذر میخوام

1399/06/27

03:24

1 نفر لایک کرده اند ...

ترمه_24

عضویت: 1396/11/02

تعداد پست: 88753

برنج نخور

خودشناسی DNA plus

1399/06/27

03:24

1 نفر لایک کرده اند ...

هلیاجونیام

عضویت: 1398/11/21

تعداد پست: 4734

فقط نخوردن...

اگه چیزی دیگه سراغ داری ب منم یاد بده

1399/06/27

03:24

1 نفر لایک کرده اند ...

aandm

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/27

تعداد پست: 155

راحت ترین راهش اینه که هیچی نخوری🙄

خیلی ممنون😅😅

1399/06/27

03:25

1 نفر لایک کرده اند ...

ملينداهستم

عضویت: 1399/04/22

تعداد پست: 705

واي من الان رژيمم

سخت ميگذره 😂

البته مربيم رژيممو داده خيلي اصولية

اما خيلي گياه مياه داره خوشم نمياد😂

1399/06/27

03:28

0 نفر لایک کرده اند ...

little_one

عضویت: 1399/06/26

تعداد پست: 1901

همه چی بخور ولی کم بخور...هیچ غذایی رو حذف نکن که بعدش از روی ولع دست از خوردن نکشی..قند و شیرینی رو به حداقل برسون..بیشتر از اینکه نون و برنج بخوری پروتئین مصرف کن که زود به زود گشنه ت نشه..انجیر خشک هم روزی دو تا سه عدد

با غذا آب زیاد بخور

die hölle ist leer alle teufel sind hier

1399/06/27

03:31

0 نفر لایک کرده اند ...