🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

mahdiye_bano

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 229

سلام عزیزم من کلا امروز یادم رفت فست بودم با ۸۰۰ بستم نه فست محسوب میشه نه کااری مجازم ولی خب کاچی ب ...

@بهاربانووو2  

@mary2772  

@dozhtarebabaei  

گفتم تگ کنم شماهارو❤ 

موفق میشم نه فورا ولی حتما💪 عضو گروه قرمز تاپیک بامداد خمار چالش پاییز⚜ وزن شروع ۱ آذر۱۴۰۰ : ۱۰۵ ⚜ هدف ۷۵ ⚜ قد ۱۷۰ ⚜   وزن ۷ آذر : ؟  

1399/07/16

|

00:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلبر_خنگم

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 245

@فندق_فسقلی  

سلام بهترین سرگروه دنیا خوبی عزیزدل😍

من فست امروزمو با ۷۱۰کالری بستم😊

💕💕

این کاربر فوت شد 🖤

1399/07/16

|

00:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dozhtarebabaei

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 644

سلام عزیزم من کلا امروز یادم رفت فست بودم با ۸۰۰ بستم نه فست محسوب میشه نه کااری مجازم ولی خب کاچی ب ...

عزیزم بازم خوبه که 800 😉😉 فکر کنم کلا یادت رفته طبق کالری معمولیتم بخوری  

1399/07/16

|

00:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عسل_بانو69

عضویت: 1393/11/28

تعداد پست: 36827

سلام عزیزم خوبی 😉 منم خوب بودم صبحانه که فقط دوتا گوجه خوردم 😬 نهار هم خوراک لوبیا درست کردم تا شب ...

گوجه صبحانه و شام زیاده رویه که

آرزومه که بغلم کنی خودت،🥲🥲                                            دوست دارم با عشق تو پیر شوم🥲

1399/07/16

|

00:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

میخواستم بپزم فردا. امروز جاتون خالی قیمه

نوش جان☘️

اگر خورشت قیمه هست انواع و اقسامش تو کالری شمار هست از خورش بامیه تا سیب زمینی تا لوبیا

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/16

|

00:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@فندق_فسقلی     سلام بهترین سرگروه دنیا خوبی عزیزدل😍 من فست امروزمو با ۷۱۰کالری بستم😊 ...

سلام عزیزکم🐥💛💛

آفرین ب تو عالیه🤗🤗

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/16

|

00:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

@شب_بیدارم     نشد ریپ کنمت 😁 عشقی 😘😘😘😘😘 امروز فستمو با ۵۱۰ بستم  ۳۰ دیقه ...

به بههههه نفس منی عسلم رژیمی_نمونه😍#  🧡🧡🧡🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/16

|

01:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gayran

عضویت: 1396/12/13

تعداد پست: 2610

امروزم رو با 530کالری بستم مجاز 500 تا فردا رو با 1300تا میبندم ایشالا شما چیکار کردین خوشکلا @ ...

منم پریود میشم😂

تاریخ شروع ۱۴۰۱/۱۰/۲۰وزن شروع ۸۵ وزن الان ۷۲😍دوباره شروع میکنم پرقدرت مثل همیشه من از ۱۲۵ این همه راه دور دراز اومدم پس بقیه راهم میتونم تا  به هدفم ۶۵ برسم                             

1399/07/16

|

01:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eallll

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 2086

به بههههه نفس منی عسلم رژیمی_نمونه😍#  🧡🧡🧡🧡

💃💃💃💃💃💃💃

1399/07/16

|

01:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الی_74

عضویت: 1397/05/25

تعداد پست: 11156

شوهرم برام برنامه نوشته حرکات قدرتی میخوای بفرستم تو هم بزن

نه مرسی وقتشو ندارم از صبح تا شب سرکارم😂

⚘⚘⚘⚘یا حسین⚘⚘⚘⚘

1399/07/16

|

01:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafas7720

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 927

سلام خوشگلم😍امضام براقبله که خودم گروه سبزبودم😂الانم خراب شده تغییرنمیکنه.عالی بودی 👏👏👏آفرینننن ...

فداتشم عزیزم😘😘❤

قد=۱۷۰   وزن شروع👈۷۸  وزن فعلی👈۷۰  وزن هدف👈۶۵  

1399/07/16

|

01:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

بچه ها امروز ی خانوم زایمان کرد بعدش شکمش چسبید ب پشتش🤣🤣چقد بعضیا ژنشون خوبه ها .یک گرم گوشت اضافه ...

شغلتون چیه؟😊😊

1399/07/16

|

01:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafas7720

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 927

عالیههه👏👏👏بایدددزودی سبزبعدش طلایی بشی😍😍

سلام عزیزم

گزارش#  امروز

کالری مصرفی=۸۴۳ برنج زیاد خوردم امروز ببخشید ولی مهمون داشتیم دیگ نشد غذامو جدا کنم

آب=۶لیوان

ورزش=پیاده روی+حلقه کمر

قد=۱۷۰   وزن شروع👈۷۸  وزن فعلی👈۷۰  وزن هدف👈۶۵  

1399/07/16

|

01:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زنجفیلی

عضویت: 1397/08/23

تعداد پست: 6362

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 خانوما شما از چالش پاییزی بامدادخمار حذف شدید @rahilhsn     ...

عزیزم اولین باره من رو صدا زدید ببخشید لطفا 

.امروز خدای مهربان در انتظار من است تا حرکتی کنم و برکتی بی نهایت مرا دهد پس قدم برمی دارم به سوی خوشبختی حرکت از من، برکت از او 🙏🌹🌹 اکنون آبان۱۴۰۱وزن۸۰کیلو‌.به امید ۷۰ کیلو شدن. من از ۹۵ کیلو به ۸۰ رسیدم خدایا شکرت .به امید ۷۰ کیلو شدن

1399/07/16

|

01:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هیچکاک

عضویت: 1397/12/25

تعداد پست: 2146

مطالب.مهم.گروه.قرمز#   بچه های زیر ک تگشون میکنن دو اخطاره هستن❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ و هفته دیگه اگه ...

چشم عزیزم. 😘 هر روز باید گزارش بدیم؟ 

تمام عشق تقدیم به کسانی که از شدت خوب بودنشان فکر کردیم خدا دوستمان دارد ❤️

1399/07/16

|

01:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب