برای لاغر شدن چندتا کالری باید بخورم؟

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/12

تعداد پست: 7181

سلام وزنم ۷۴.۴۰۰ و قدم۱۶۴ هست توی برنامه بشقاب نوشته که من ۲۲۱۰ میخوردم تا الان که وزنم شده این🤕 حالا برای لاغر شدن چندتا باید بخورم؟ ممنون میشم کمک کنید

خداوندا ! اگر جایی دلی بی تاب دلدار است نمیدانم چطور...! اما خودت پادرمیانی کن...

1399/06/25

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

تیامسیس۱۳۶۸۶۷

عضویت: 1399/05/16

تعداد پست: 769

خب توهمون برنامه هدف لاغری تعیین کن میگه چندکالری باید مصرف کنی ک تو فلان مدت فلان کیلو کم کنی

1399/06/25

13:08

1 نفر لایک کرده اند ...

barftabestan

عضویت: 1399/04/22

تعداد پست: 335

برنامه مانکن دانلود کن تو قسمت هدف نوشته اگه چند کالری بخوری چقدر لاغر میشی ولی حدودا با 500،600،کالری در روز خوردن فک کنم بتونید لاغر بشید

1399/06/25

13:08

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

بی_تو_مهتاب_شبی_باز

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/12

تعداد پست: 7181

خب توهمون برنامه هدف لاغری تعیین کن میگه چندکالری باید مصرف کنی ک تو فلان مدت فلان کیلو کم کنی

این چیزاش پولیه🤐

خداوندا ! اگر جایی دلی بی تاب دلدار است نمیدانم چطور...! اما خودت پادرمیانی کن...

1399/06/25

13:09

0 نفر لایک کرده اند ...

هاااااااانیه

عضویت: 1398/02/26

تعداد پست: 8869

این چیزاش پولیه🤐

کالری شمار زیره رو نصب کن

همه ی این چیزارو رایگان داره

بغیر تاپیک ماه پیشونی، کسی منو ریپلایی نکنه لطفا، دلم میخاد نظرمو تو تاپیکا بدم، دلم نمیخاد نظراتتونو بکنید تو حلق من

1399/06/25

13:09

2 نفر لایک کرده اند ...

بی_تو_مهتاب_شبی_باز

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/12

تعداد پست: 7181

برنامه مانکن دانلود کن تو قسمت هدف نوشته اگه چند کالری بخوری چقدر لاغر میشی ولی حدودا با 500،600،کال ...

وای ۵۰۰ ۶۰۰ خیلی کمه

خداوندا ! اگر جایی دلی بی تاب دلدار است نمیدانم چطور...! اما خودت پادرمیانی کن...

1399/06/25

13:11

1 نفر لایک کرده اند ...

barftabestan

عضویت: 1399/04/22

تعداد پست: 335

وای ۵۰۰ ۶۰۰ خیلی کمه

من 40 روزه دارم میخورم هم وزن شما بودم ولی قد 170 مشخصه که خیلی لاغر شدم ولی چون وزنه ندارم نمیدونم چند کیلو کم کردم، از 8 قاشق برنج شروع کردم الان با 3 قاشقم سیر میشم نگران نباشید سخت نیس وقتی کلی لباسای خوشکل اندازتون میشه اون موقع می‌فهمید که ارزش سختی رو داشته

1399/06/25

13:13

0 نفر لایک کرده اند ...