دوستان چند توصیه بهداشتی بسیار مهم و کاربردی ؛ . . زمانیکه برنج رو بعد از آبکشی برای دم کشیدن میذارید ، یکعدد کدوی سبز را کنار برنج بگذارید تا همراه با برنج مغز پخت شود و بعد از صرف غذا ،کدو را مانند دسر ورق ورق کنید و مقداری سرکه ی سیب یا آبلیمو روش بریزید و بعد میل بفرمایید قند خون چربی و فشار خون را میارند پایین
صبحانه که میل میفرمایید حتما به اندازی نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضافه بفرمایید که پدر و پدر جد چربی و چاقی رو در میاره
بعد از ناهار و یا قبل از شام یک شاخه کرفس را آب پز و یا بخار پز و یا آب بگیریدو میل بفرماییدتمام امعاءو احشاء و کلیه و مثانه رو کاملا شستشو میده البته اگر افرادی هستند که فشار و چربی خون بالایی دارند ناشتا ، یک لیوان آب کرفس میل کنند که بسیار بسیار مفیده و شدیدا احساس سبکی و راحتی میکنند
روزانه چند وعده، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق عسل رو مخلوط کرده و میل بفرمایید که قاتل وزن زیاد و چاقیه
چند دانه اسپندبا آب فراوان میل بفرمایید که چربی فشار وقند خون رو پایین میاورد
شاید تا به حال براتون پیش اومده باشه که سبزی گرفتید ولی دیر پاک کردید به هر دلیلی بعد میبینید سبزی هاتون پژمرده شدن ، برای این که سبزی ها دوباره تازه بشن یک راه حل جالب هست سبزی را که خیس کردید یک سیب زمینی را چهارقاچ کرده بعد داخل سبزی ها بیاندازید بعد از ده دقیقه میبینید که سبزی ها به حالت اول خود برمیگردند چون نشاسته داخل سیب زمینی ها به سرعت توسط سبزی ها جذب میشود. به جای استامینوفن آلبالوخشکه بخوریدآلبالوی تازه و آلبالوی خشک فعالیت آنزیم سیکلواکسیژناز را محدود میکننداین آنزیمها مهمترین ترکیبات در فرآیند التهاب و احساس درد میباشندآنزیم سیکلواکسیژناز به وسیله بسیاری از داروهای مسکن نیز مهار میشوددر نتیجه میتوان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن ایبوپروفن و ناپروکسن دانست به همین علت است که آلبالو نشانههای موجود در بیماریهای التهابی چون آرتریت و نقرس را کاهش میدهد
یک نکته از دکترای میکروبیولوژی میخوام بگم شاید نشنیده باشین
یه روز ازم پرسید تو میدونی چرا باید حبوبات وغلات را حداقل 12 ساعت خیسوند و چند مرتبه آبش را
عوض کردگفتم برای نفخش
گفت این یه دلیلشه اما دلیل دیگش اینه که با این کار اولا سمی که داره خارج میشه و
با خیساندن میزان هورمون رشد را در اونها به ماکزیمم میرسونی وارد بدن که شد مثل سلولهای بنیادی
عمل میکنه دلم میخواست این مورد را همه بدونین و به همه هم بگین
به جای استامینوفن آلبالوخشکه بخورید
.
