بچه ها چه ورزشی برم لاغر شم ؟پیلاتس خوبه؟

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/04

تعداد پست: 5163

گلم پیلاتس ی ورزشی معمولا واسه اونایی که درد عضلانی دارن بیشتر واسه خانوما بالا ۵۰سال توصیه میشه یا ...

منظورت بدنسازیه گلم؟

کاربری قبلیم تعلیق شد😑

1399/06/12

16:08

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/04

تعداد پست: 5163

جاری من رفت فیتنس یعنی مثل ساعت شنی شد چاق نبود برای سلامتی میرفت

دقیقا منم همین هیکلو میخوام

کاربری قبلیم تعلیق شد😑

1399/06/12

16:08

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

09gandom

عضویت: 1399/06/09

تعداد پست: 39

منظورت بدنسازیه گلم؟

بدن سازی هم خوبه چربی هات میسوزه عضله میشه خوش هیکل میشی

1399/06/12

16:10

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/04

تعداد پست: 5163

نه تو باشگاه همه چی هست دیگه یه ملحفه و کفش و اینا

مرسی از راهنماییت گلم

فقط یه سوال دیگه فیتنس با دستگاه دوچرخه این چیزا کار میکنن؟

کاربری قبلیم تعلیق شد😑

1399/06/12

16:11

ماماندوپسردستگل

عضویت: 1399/02/20

تعداد پست: 4083

منظورت بدنسازیه گلم؟

من رفتم بدنسازی با دستگاه جاریم رفت فیتنس اون بهتر اندامش تغییر کرد واقعا به چشم دیده میشد ولی من نه . اون فیتنس ورزش سخت و با روحیه ای هست

💖عاشق خانواده ام هستم💖

1399/06/12

16:12

sahar5135

عضویت: 1398/01/14

تعداد پست: 5717

مرسی از راهنماییت گلم فقط یه سوال دیگه فیتنس با دستگاه دوچرخه این چیزا کار میکنن؟

پنج مین با دوچرخه گرم میکنیم آخرش هم ۱۰ مین با تردمیل وسط مسطا هم با دمبل و توپ و کش

1399/06/12

16:12

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/04

تعداد پست: 5163

من رفتم بدنسازی با دستگاه جاریم رفت فیتنس اون بهتر اندامش تغییر کرد واقعا به چشم دیده میشد ولی من نه ...

ورزشش سخته؟ایروبیک سخت بود ولش کردم واقعا نتونستم ادانه بدم کاش کرونا نبود استخرا باز بود من خیلی قبلا استخر میرفتم

کاربری قبلیم تعلیق شد😑

1399/06/12

16:18

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/04

تعداد پست: 5163

پنج مین با دوچرخه گرم میکنیم آخرش هم ۱۰ مین با تردمیل وسط مسطا هم با دمبل و توپ و کش

مرسی عزیزم

کاربری قبلیم تعلیق شد😑

1399/06/12

16:18

ماماندوپسردستگل

عضویت: 1399/02/20

تعداد پست: 4083

ورزشش سخته؟ایروبیک سخت بود ولش کردم واقعا نتونستم ادانه بدم کاش کرونا نبود استخرا باز بود من خیلی قب ...

اره سخته ولی عالیه از ایروبیک سخت تره ولی لاغری زودتر انجام میشه. آره کاش نبود کرونا من که قبل کرونا بدنسازی بادستگاه میرفتم . وقتی دیگه نرفتم الان اضافه وزن یکم پیدا کردم . شما هم ورزش های فیتنس دانلود کن تو خونه ورزش کن

💖عاشق خانواده ام هستم💖

1399/06/12

16:22

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/04

تعداد پست: 5163

اره سخته ولی عالیه از ایروبیک سخت تره ولی لاغری زودتر انجام میشه. آره کاش نبود کرونا من که قبل ...

تو خونه روزی نیم ساعت ورزش میکنم یه ربع طناب میزنم یه ربع ورزش هایی ک دانلود کردم انجام میدم

خیلی دوست دارم حلقه بزنم ولی خیلی درد داره میخوام چرخونک بخرم

کاربری قبلیم تعلیق شد😑

1399/06/12

16:24

ماماندوپسردستگل

عضویت: 1399/02/20

تعداد پست: 4083

تو خونه روزی نیم ساعت ورزش میکنم یه ربع طناب میزنم یه ربع ورزش هایی ک دانلود کردم انجام میدم ...

خیلی خوبه ورزش تو خونه. من حلقه هولاپ هولاپ گرفتم بعضی وقتها میزنم یه هفته اول واقعا عذاب کشیدم از دردش ولی بعدش عادی شده هروقت میزنم درد نمیگیره سختیش روزهای اولشه بعدش خوب میشه چرخونک چیه؟

💖عاشق خانواده ام هستم💖

1399/06/12

16:27

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/04

تعداد پست: 5163

خیلی خوبه ورزش تو خونه. من حلقه هولاپ هولاپ گرفتم بعضی وقتها میزنم یه هفته اول واقعا عذاب کشیدم از د ...

همون چرخونک مسگری ها تو پارکم هست میچرخه

دوهفته انجام دادم از کمر ب پایین کبود داغون شدم همشم میوفتاد اخر شوهر نذاشت بزنم

کاربری قبلیم تعلیق شد😑

1399/06/12

16:31