خوشگلا اونا ک ب تناسب اندام اهمیت میدن بیان

aytakjoon

عضویت: 1397/08/20

تعداد پست: 1998

لایک پلیز

من هنوزم امیددارم که میشه💚برام صلوات بفرستین مهربونا..

1399/05/30

|

17:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafas1997

عضویت: 1399/05/11

تعداد پست: 4954

رقص 

سرنوشت انسان‌ها را تنها محبت معلوم می‌کند و بس.

1399/05/30

|

17:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آلبالو1379

عضویت: 1399/03/27

تعداد پست: 764

پاهاتو یکم بیار بالا مثل قیچی باز و بسته کن خیلیم سخته

1399/05/30

|

17:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کاکتوس۷۳

عضویت: 1399/05/14

تعداد پست: 1623

فقط‌پیاده‌رویی...بااین‌اوضاع‌توخونه

۹۹/۹/۹‌کلی‌اتفاقای‌خوب‌برام‌‌افتاده❤🍃شاه‌هَست‌حُسین‌پادِشاه‌هَست‌حُسین...❤🍃وتوپَنایی‌درهرپِیشامدبـــَد......❤🍃

1399/05/30

|

17:52

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

arniiika

عضویت: 1398/12/22

تعداد پست: 2098

اب کرفس شنیدم خیلی خوبه چربی سوزه 

چای سبزم خوبه

کشوری که اسم قبرستوناش بهشته,معلومه مردمش تو چه جهنمی زندگی میکنن_آنچه ب دور خورشید میچرخد زمین نیست،جنایت است.

1399/05/30

|

17:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اگه_بشه_چی_میشه

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 130

رقص 

فقط رقص.تو امتحان کردی نتیجه گرفتی؟

1399/05/30

|

17:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اییلشاه_سوم

عضویت: 1399/05/30

تعداد پست: 4909

من فقط باتغذیه شکمم صاف شد سخت ترین حرکات ورزشی هم اثری نداره  وقتی تغذیه نادرست باشه

اگر از من بپرسی قوی ترین آدم کیه در جواب میگم زنی که تنهایی یاد گرفته🤗

1399/05/30

|

17:53

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

85rey

عضویت: 1396/10/16

تعداد پست: 24337

كلا كه يعي كن در هر شرايط شكمتو تو بگيري

بهدم يه مدت برنج رو كم كن از غذات

پياده روي سريع و تند هم انجام بده

البته بستگي داره چقدر شكم داشته باشي

بزرگترین شکوه ما در هرگز نیفتادن نیست، بلکه در برخاستن پس از هر بار سقوط است.

1399/05/30

|

17:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hanaa667

عضویت: 1397/08/10

تعداد پست: 4330

قهوه

Six pack in 30days

سالم خواری

women againt women:اینجا یاد میگیری

1399/05/30

|

17:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafas1997

عضویت: 1399/05/11

تعداد پست: 4954

فقط رقص.تو امتحان کردی نتیجه گرفتی؟

اره.. من باشگاه میرفتم قبلنا تقریبایک سال پیش فهمیدم دیسک دارم ودیگه باشگاه نرفتم.. ازاون به بعدبارقص اندامم متناسب نگه داشتم

سرنوشت انسان‌ها را تنها محبت معلوم می‌کند و بس.

1399/05/30

|

17:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_پولدار

عضویت: 1398/01/14

تعداد پست: 1247

من فقط باتغذیه شکمم صاف شد سخت ترین حرکات ورزشی هم اثری نداره  وقتی تغذیه نادرست باشه

میشه بیشتر توضیح بدین؟ من فقط شکم و پهلو دارم ، یه ۳ کیلو کم کنم عالی میشم، ممنون میشم برنامه ات رو توضیح بدی

خدایا ازت ممنونم بابت همه ی اون چیزایی که خواستم و بهم دادی😍😘

1399/05/30

|

17:54

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اییلشاه_سوم

عضویت: 1399/05/30

تعداد پست: 4909

میشه بیشتر توضیح بدین؟ من فقط شکم و پهلو دارم ، یه ۳ کیلو کم کنم عالی میشم، ممنون میشم برنامه ات رو ...

من برنجو کم کرد سه بار در هفته و خیلی کم نان هم فقط صبح میخوردم اندازه یکمی از کف ست بیشتر با کره بادام زمینی  قبل خواب هم ۱۰ دقیقه حرکات پلانک و شکم انجام میدادم 

اگر از من بپرسی قوی ترین آدم کیه در جواب میگم زنی که تنهایی یاد گرفته🤗

1399/05/30

|

17:56

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اگه_بشه_چی_میشه

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 130

من فقط باتغذیه شکمم صاف شد سخت ترین حرکات ورزشی هم اثری نداره  وقتی تغذیه نادرست باشه

شما برنامه تغذیه سراغ دارین

1399/05/30

|

17:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اییلشاه_سوم

عضویت: 1399/05/30

تعداد پست: 4909

شما برنامه تغذیه سراغ دارین

عزیزم بهتره از دکتر بگیرین من خیلس رعایت میکردم فست فود سیب زمینی سرخ کرده و نوشابه کلا حذف کردم الانم به ندرت میخوزم هله هوله مثل چیبس و پفک بدجور شکم میاره

اگر از من بپرسی قوی ترین آدم کیه در جواب میگم زنی که تنهایی یاد گرفته🤗

1399/05/30

|

17:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب