من همه چیم اندازس این شکمم خیلی رومخه بزرگ شده توراخدا بگین چ راهی برا اب شدم شکم انجام دادین اثر داشته ؟
پهلو😦
ورزش واسه شکم انجام بده
ناهارت سبک باشه شام سعی کن بعد ۸ نباشه اگ بود برنج نخور
زومبا و غذای کم
چاقی شکم بیشتر مربوط به تغذیه میشه
شکم رو میشه با ورزش رفعش کرد
منم خیلی شکم و پهلو دارم. این مدت قرنطینه هم روز به روز داره بدتر میشه. خوراکم هم خیلی کمه اقد که اطرافیان تعجب میکنند از اندازه غذای من. پارسال ماه رمضون چهار کیلو کم کردم ولی شکمم کوچک نشد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
