مثلا من خودم ختما باید درطول روز چندین بار صورتمو با شامپو بدن بچه بشورم و بعدش ابرسان یا مرطوب کننده بزنم.هرروز حتما باید حمام برم و موهامو سرم مو بزنم.ظهر و شب حتمااااااا مسواک بزنم.هر دو روز یه بارم ماسک صورت بذارم و هفته ای یه بار اسکراب.شب قبل خواب صورتمو بشورم و وازلین بزنم یا مرطوب کننده.شمام بگید اگه دوست دارین