من الان نزدیک سه هفتس کرونا دارم هر علایمی بگین داشتم و البته ۵ سال پرسنل داروخانه بودم و رشتم میکروبیولوژی بوده با متخصص های زیادی هم در ارتباط بودم
تا به این نتایج رسیدم
تو این روزها خیلی دچار ضعف میشدم قرص رویال ژلی واقعا تاثیر گذاره روزی یک عدد
💚امپول نوروبیون خارجی المانی یک روز درمیون یک عدد..۳ عدد کلا
💚ویتامین ۴۰۰E ایرانیش بهتره یک روز درمیون یک عددعصر ها
💚ویتامین C جوشان خارجی بهتره اگه دوزش ۵۰۰ بود روزی دوعدد اگه ۱۰۰۰بود روزی یک عدد
💚قرص ویتامین د ۱۰۰۰ میلی گرم روزی یک عدد
💚شربت هانی تیم خیلی شربت خوبیه برای خلط و تسکین سرفه
💚لبنیات ممنوع
💚مصرف فراوان اب هویج
💚دم کرده اویشن پونه و عسل و ابلیمو برای تسکین سرفه
💚اگه شب ها اضطراب داشتین یا چیزی شبیه دلهره دم کرده سنبل طیب با گل گاو زبون ..تمرین تنفس عمیق ....حرکات کششی...دستاتون ببرین زیر اب سرد
سعی کنین همیشه بدنتون هیدراته باشه یعنی مایعات فراوان مصرف کنید
سعی کنید روزی یک ربع تو افتاب بشینید
✔مغزیات خام پسته و بادام روزانه مصرف کنید
✔تنها ویتامین کافی نیست پروتیین هم لازم داریم
گوشت گوسفند با پیاز رو با ساطور بکوبید داخل شیشه بذارید تو قابلمه تا اب بندازه عصارشو فقط بخورید و گوشتشو مصرف نکنید
✔گوشت بلدرچین هم ابگوشتی یا کبابی خیلی خوبه
✔سوپ جو که پیاز و سیرش زیاد باشه رب و روغن داخلش نباشه
هوای اتاق روزی پنج بار تهویه کنید