طناب زدنننن وحلقه کمررر

ایلگور

عضویت: 1398/07/28

تعداد پست: 10110

واقعا ؟؟؟ توچن وقت  چقد وزن و سایز کم کردین؟؟؟

شروع کن به زدن  اوایل خیلی دردناکه شاید کبود هم بشی ولی زود عادی میشه واست و راحت میشه 

بعد از یک ماه قشنگ تاثیرش رو میبینی. من که اوایل اینقد دردناک بود واسم  بیشتر از دو سه دقیقه‌ میزدم  پهن میشدم رو زمین  ولی الان راحت بیست دقیقه میزنم 

تخمک هیچ وقت برای رسیدن به اسپرم  شنا نمیکنه  پس هیچ وقت  دنبال هیچ مردی ندو

1399/05/13

|

02:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahlaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 321

ن بابا ژنتیک کجا بود انقدرررر استعداد چاقی دارم ک باید با استرس یه شیرینی بخورم خیلی مراقبم😢

وای منم همینجوزم خیلی سخته من رزمی کارم وقتی باشگاه بازبودو میرفتم وزنم ۵۳اینا بود دوماهه ک باشگاه نرفتم شدم ۶۵😐😐😐

1399/05/13

|

02:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahlaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 321

شروع کن به زدن  اوایل خیلی دردناکه شاید کبود هم بشی ولی زود عادی میشه واست و راحت میشه  ب ...

منم الان۲۰ دیقه راحت میزنم کبودشدم اول ولی الان ن راحت میزنم 

1399/05/13

|

02:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باران1552

عضویت: 1390/09/16

تعداد پست: 6927

چ رژیمی بنظرت خوبه راسی من شبا قهوه سبزم میخورم بنظرت خوبه؟؟؟

ببین من بیشتر از چای سبز نتیجه گرفتم 

 رژیمم کم خوری

یعنی شما با وزن ۶۵

روزی حدود ۱۲۰۰ تا کالری بخوری 

شامتم سبک باشه

بعد نمیدونم تو تو کار خونه چه طوری اطرافیان منکه بازوهای بزرگی دارن زیاد کارای دستی نمیکنن 

مثلا خواهرم فقط آخر فعالیتش با دستاش گوشی دست گرفتنه 

بازوهاش روز به روز بزرگ‌تر شد وحشتناک 

ولی یکی از دوستام ۱۱۰ کیلوعه ولی وسواسه  و خیلی کاریه بازوهاش انقدر کشیده ‌خوشگله ! 

ببین اگه کاری نیستی فعالیت دستت رو بیشتر کن 

خدایا شکرت 🫀

1399/05/13

|

02:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahlaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 321

اینم قیافم  جر دادم خودمو از بس تاپیک عکس زدم 👍

ای جان چقد نازی😍💜😍

1399/05/13

|

02:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sheniz

عضویت: 1398/12/16

تعداد پست: 12025

وای منم همینجوزم خیلی سخته من رزمی کارم وقتی باشگاه بازبودو میرفتم وزنم ۵۳اینا بود دوماهه ک باشگاه ن ...

لعنت ب این استعداد😭😭😭😭😭

1399/05/13

|

02:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باران1552

عضویت: 1390/09/16

تعداد پست: 6927

اینم قیافم  جر دادم خودمو از بس تاپیک عکس زدم 👍

ماشاالله خوش به حال عاقاتون 

خدایا شکرت 🫀

1399/05/13

|

02:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahlaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 321

ببین من بیشتر از چای سبز نتیجه گرفتم   رژیمم کم خوری یعنی شما با وزن ۶۵ روزی حدود ۱۲۰ ...

ن بزور یه جارومیزنم😐

1399/05/13

|

02:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahlaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 321

لعنت ب این استعداد😭😭😭😭😭

اره والا😫

1399/05/13

|

02:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باران1552

عضویت: 1390/09/16

تعداد پست: 6927

اینم قیافم  جر دادم خودمو از بس تاپیک عکس زدم 👍

خوبه که خوشگل طبیعی هستی هیچ وقت به صورتت دست نزن 

خدایا شکرت 🫀

1399/05/13

|

02:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahlaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 321

ببین من بیشتر از چای سبز نتیجه گرفتم   رژیمم کم خوری یعنی شما با وزن ۶۵ روزی حدود ۱۲۰ ...

برنامه کالری شمارخوب میشه معرفی کنین؟؟

1399/05/13

|

02:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sheniz

عضویت: 1398/12/16

تعداد پست: 12025

ای جان چقد نازی😍💜😍

مرسی عزیزم چشات ناز میبینه😁😘

1399/05/13

|

02:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahlaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 321

یه سوال دیگه این طناب زدن و حلقه صبح بهتره بزنم یااخرشب؟؟

1399/05/13

|

02:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باران1552

عضویت: 1390/09/16

تعداد پست: 6927

برنامه کالری شمارخوب میشه معرفی کنین؟؟

کرفس خوبه من باهاش اوکیم

بچه ها از مانکن و بشقابم راضی بودن 

خدایا شکرت 🫀

1399/05/13

|

02:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sheniz

عضویت: 1398/12/16

تعداد پست: 12025

ماشاالله خوش به حال عاقاتون 

فدات شم مرسی😻😅

مجردم فعلا ولی تو رابطم

1399/05/13

|

02:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب