نمی‌دونم فکر کنم عادی باشه چون توی زیست نوشته بود که 20 درصد از هوا توی ریه ها میمونه
نه واحب نیس اصلا
من خیلی کم اینکارو میکنم
جدا از بحث نفس عمیققق
نفس کشیدن معمولی تا بهش فکر نکنی یه عمل غیر ارادی هست و راحت بدنت خودکار نفس میکشه
اما بهش فکر که کنی دیگه میشه ارادی و همش باید براش توجه و وقت بذاری اذیتت میکنه
حساس نشو
وسواس داری فکر کنم گلم.
ببینید من نفس عمیق ک میشکم مثلا بار اول دم عمیق میتونم انجام بده بازدم عمیقم راحترم ولی بار دوم مثلا ۱دقیقه بعدش ک بخام دم عمیق بگیرم ریه هام از هوا پر نمیشه مثه دفعه اول راحت نیستم
من منظورم اینه
دوستان منظور منوبد متوجه شدن ببخشید اگ دوباره سوال پرسیدم
دیروز میخواستم عکس بفرستم که سایت خراب بود
این متن کتاب زیسته دومه
در مورد تنفس
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
