سلام خانما
من یه بار تو یه تاپیک لاغری یه رژیمی رو معرفی کردم که خودم ازش نتیجه گرفته بودم از اون روز تو خصوصی دارم اونو توضیح میدم بعد چون نمیرسم جواب همه رو بدم گفتم این تاپیک رو بزنم تا یه بار توضیحش بدم
رژیمشم فقط خوردن شربت عسله یعنی در طول روز فقط شربت عسل میخوردید این رژیمم ابداعی خودم بوده به هرکی پیشنهاد دادم خیلی زود کلی کم کرده
هرکس خواست بگه تا کامل توضیحش بدم
بفرمایید
بفرما
لطف میکنی کامل توضیح بدی🌹
یه مانکن لایکم کنه☺☺
کامل بگو لطفا ، لایک پلیز
یه رزيمی هست یه اسم روزه آب یعنی تا هر چند روزی که خواستین فقط در طول روز آب میخورید ولی این رژیم خیلی آسیب های جدی به بدن میزنه واز اونجا که عسل کامل ترین ماده غذایی و انسان فقط با خوردن یک قاشق اصل میتونه تمام نیاز های غذایی بدشون تامین کنه من اومدم به اون آب عسل و آبلیمو برای خوشمزگیش اضافه کردم و در طول روز فقط اونو میخوردم من توی ده روز ۸ کیلو کم کردم ه وزن ایده آلم رسیدم دیگه کنارش گزاشتم و برای اینکه وزنم برنگرده از اون روز به بعد با کالری شماری وزنمو ثابت نگه داشتم
بویروز
چاق نشدی بعد ن
یعنی ده روز غیر این شربت هیچی نخوردی ؟؟؟
بعد تو هر لیوان آب هم که باید آب ولرم باشه یک ق غذاخوری عسل میریزید
هرکی تمایل داره این رژیمو بگیره وزنو و قدشو بگه تا بهش بگم چند لیوان در طول روز بخوره
یه نکته مهم در طول رژیم تا یک هفته خودتونو وزن نکنید یعنی هفته ای یکبار خودتونو بکشید
اینی که میگی کامل یعنی فیبر و پروتیینم داره ؟
من قدم ۱۶۴
وزن ۷۵
