راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه من اصلا رژیم نداشتم درس میخوندمو همش قهوه میخوردم واسه بیدار موندنو قهوه ام کاملا بی اشتهام میکرد سر همین لاغر شدم تو دماه حدود 12 کیلو کم کردم البته خداروشکر وزنم دیگه برنگشت و الان خیلی خوب شده ولی ریزش مو خیلی اذیتم میکنه
ما دو شاخه ی یک درختیم وای اگر باد از دو سو می وزید...
میشه ولی فقط در حد یک ماه... مگر اینکه بخوای رژیمای خیلی ناجور بگیری که اصلا توصیه نمیشه انقدر عوارض دارن. در کل رژیم گرفتن دوباره برمیگرده و از قبل هم چاقتر میشی. بهتره عمل لاغری کنی خلاص کنی خودتو عزیزم