سلام عزیزم چون سنت کمه میتونی کم کم رفعش کنی. یخ بذار رو پارچه نازک نخی چند دقیقه پیشونیتو باهاش ماساژ بده. روزی ۸لیوان اب بخور برای پوستت خیلی عالیه و همیشه مواظب باش تاجایی که میشه اخم نکن پیشونیتو خیلی کم بده بالا هدچقدرم سنت کم باشه پیشونیو زیاد بدی بالا و اخم کنی ناخواگاه خط میفته. دکترم میشه بری ۶جلسه ار اف فرکشنال انجام بدی خوب میشه نگران نباش