خواهش میکنم تجربیاتتون و بهم بگید خیلی اشتهام زیاده معدمم ناراحته ازونور میخورم معدم درد میگیره نمیخورم گشنم میشه یهو حمله میکنم به غذا نمیتونم اشتهام و کنترل کنم اگر چیزی بجز قرص سراغ دارید بهم بگید ثواب داره😢
وای منممممم
عرق زیره بد نیست یه مدت مامانم میخورد قبل غذا جواب میداد
اگر کسی اطلاعی داره ب منم بگید
آدامس.
هویج.کاهو.کلم خیار دم دستت بذار
شکلات تلخ بخور
منم همینطورم،سعی کن چیزای کم کالری بخور،مثلا خیار،کاهو،هویج،واسه خودت سالاد درست کن زیاد،با سرکه بالزامیک و فلفل و نمک بخور،اینجوری شکمتو پر کن
منم اشتهای کاذب دارم
قبل غذا سالاد بخور بدون سس. یکم از حجم معده رو پر میکنه کمتر از حد معمول غذا درست کن
پودر های اسلیم لست هم خوبه
داخل شیر میریزن
گرون شده لعنتی🙀
آب بخور
قهوه تلخ اشتها رو خیلی کم میکنه
ناشتا یا میان وعده قهوه تلخ بخور (بنوش)
گاهی که میدونی گرسنگی کاذب داری اول یه لیوان آب بخور، اگه فایده نداشت قد نوک قاشق چایخوری قهوه تلخ زیر زبونت بذار
من دانه چیا گرفتم بد نبودد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
23 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
