باید بذاری زیر زبونت و حداقل سه دقیقه بذاری بمونه...
قبلش کامل بشورش... تکونش بده تا جیوه ها بره زیر ۳۶ با ۳۵... بعد از حداقل ۳ دقیقه که گذاشتی زیر زبون درش بیار... مواظب باش فشار زیاد ندی تو دهنت... ولی چسبیده باشه به زیر زبونت...
با این روش دمای عادی بدن ۳۷ هست... که ممکنه تا ۳۷ و نیم متغیر باشه... بین ۳۷ و نیم تا ۳۷.۸ تب خفیف به حساب میاد... و بالای ۳۷.۸ تب به حساب میاد