من شنیدم سه ماه قبل از بارداری اول باید یکسری مراقبت ها رو انجام داد
ولی وقتی به بهداشت محلمون مراجعه کردم فقط دکتر برام یکسری ازمایش نوشت و بعدش قرص فولیک اسید داد و گفت دیگه هر وقت باردار شدی بیا برای تشکیل پرونده.
ولی چیزی از سیکل بارداری نگفت و اینکه چه زمانی باروری بهتر انجام میشه و غیره
منم یادم نبود که بپرسم میشه راهنماییم کنید. هیچی بلد نیستم
عزیزم بهداشت اصلا رسیدگی نداره برو دکتر
14 روز قبل پریودی زمان تقریبی تخمک گذاریته..
ولی بهتره کل سیکل یه شب در میون رابطه داشته باشی
پیش یه پزشک زنان خوب برو برات ی سری ازمایش مثل تست تیرویید و اینا مینویسه بعد قرص فولیک اسیدو بخور حتما مولتی ویتامین برات تجویز میکنه دکتر و برو ی دندان پزشکی از سلامت دندان هات مطمئن شو ک به دردسر نیوفتی
از روز بعد پاک شدن قاعدگی یه شب درمیون نزدیکی داشته باش
خب عزیزم فولیک اسیدروکه باید سه ماه قبل از اقدام به بارداری بخوری،آزمایشم انجام بده که مطمعن بشی مشکلی ازقبیل تیروئیدیاغیره نداری،بعداز۳ماهم معمولامیگن یک شب درمیون بایدنزدیکی باشه
