تا حالا چطوری به خودت کمک کردی که مثلا یکی از رفتارهای وسواس گونه ات رو بزاری کنار؟ آیا موفق بودی و برات تاثیر هم داشته؟
رفتم پیشه روانشناس .
ارام بخش خوردم
شش ماه رفتم روانکاوی 😌 از سفر خارج هم برام لذت بخش تر بود.
لاغر کردم
به پوستم رسیدم
خودمو از زیر فشار کشیدم بیرون
اتفاقا من این روزها درگیر حذف یه رفتار وسواسی و مریض گونه ام. نمیتونم بگم چی. برام دعا کنید بتونم.
رفتم پیش روانشناس
پیاده روی کردم یه مدت هرروز
در این باره امام صادق علیه السلام می فرماید: هرگاه راه و مسیر خود را گم کردی پس بانگ برآور: ای اباصالح یا ای صالح- خداوند رحمتش را بر تو فرود آورد!- راه رابه ما نشان ده: بن أبی حمزة ، عن أبی بصیر ، عن أبی عبد الله علیه السلام قال : "إذا ضللت عن الطریق فناد" یا صالح – أو یا أبا صالح – أرشدونا إلى طریق یرحمکم الله "
در مقابل اون واسوست مقاومت کن
نزار وسواسیت بهت غلبه کنه
در صورتی بخوام کمکم میکنم که زیاد با خانوادم ارتباط نداشته باشم،اعصابمو بهم مریزن
اخلاقی ک وابسته کسی بشمو گذاشتم کنار
من براي خودم جايزه ميخرم وقتي به قولي كه دادم عمل ميكنم
و وقتي عمل نميكنم تنبيه در نظر ميگيرم
مثلا موقع رفتن سره كار رفتن تاكسي سوار نميشم و پياده ميرم
و وقتي گشنم بشه ميان وعده نميخرم
اما اگه به وعده اي كه به خودم دادم عمل كنم حتما خودمو مهمون ميكنم🤗
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
