سلام
خانم گلا 18 روزه که سزارین کردم
شکمم هنوز پابرجاست
می خواستم ببینم کسی تا بحال شکمشو روغن مالی کرده برا کاهش سایز
روغن چربی سوز گرفتم
ولی نمی دونم ضرر داره یا نه
مالش بدم به مدت 15 دقیقه در روز بعدش پیاده روی نیم ساعت
ممنون میشم اگر تجربه ای دارید به اشتراک بذارید
موضعیا مزخرفن
چه اتفاقی میوفته که چربی بصورت موضعی بسوزه؟باور نکن توروخدا این چیزارو
فقط ورزش
عزیزم بذار یه ۵ ماه از زایمانت بگذره بعد با خیال راحت شروع کن ب ورزش من زایمان اول بعد ۵ ماه دوباره باربی گشتم😁😁
عزیزم بذار بهتر بشی.نترس شکمت بهتر میشن.اضافه وزن داری آیا؟
شکمبند حتما ببند خیلی تاثیر داره ..الان چون رحمت هنوز جمع نشده شکمبند کمک میکنه که زودتر جمع شه ..روغن هم قبلش بزنی به نطرم بی تاثیر نیست .
من وزنم برگشته به قبل از بارداری، ولی یکم شکم مونده برام
