من دیروزپیاده روی کردم اماتاجای بتونم دلم می خوادورزش کنم ازورزش کردن اصلابدم نمیادعاشقشم فقط ببخشیدشدتش زیاده کمردردودل دردم دارم متاسفانه من ازبعدزایمان اینطوری شدم تنبلی تخمدانم دارم ازاول درکل یه مجموعه پیچیده ای شده این پری من🤦♀️🤦♀️
نیازی ب تااسف نیست خودم متوجه ام و گفتم ک زیاد مصرف کردم این از این
بعدشم من گزارش خوبم داشتم شما فقط این ۱ روزو خوندی کلمو نظر دادی ک تو همیشه اینجوری میخوری
قصددعوا ندارم😢
دیگه نمیام اینجا میرم وقتی میام ک ی کم نتیجه بگیرم واقعا دیگه خجالت میکشم میام
شما میخوای به من بگی کجای کارم اشتباهه بعد میری ب شیرین میگی وای نمیدونم چرا رعایت نمیکنن و ازین حرفا این چه معنی میده؟؟؟ مشکل منو گفتی شیرینم خودش میدونه
مرسی❤❤❤
شیرین اومد بهش بگین لطفا بگین من میرم دیگه ازش خجالت میکشم
نه عزیزم فدا سرت از راهنماییت ناراحت نشدم دیدی ک اونو ریپ نزدم ازینکه ب شیرین جون گفتی واقعن بعضیا توجه نمیکنن ناراحت شدم شما منو راهنمایی کردی و من واقعا تاراحت نشدم ولی دیدم ب شیرین گفتین بهم برخورد
لطفا ناراحت نشین🙏🙏🙏🙏پوززش
سلام عزیزم
صبحانه=چای+قند+نان کوهی+پنیر+گوجه
ناهار=برنج+کدو سبز+گوجه+پیاز
شام=ماکارانی+ته دیگ سیب زمینی+سالاد فصل
میان وعدها=هلو+شلیل+گیلاس+هندوانه+بادام زمینی
آب=۸لیوان
مجاز=۱۷۰۰
مصرفی=۱۶۸۵
روز۶۶چالش ۸۶روز
