زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

سلام فداتشم اره پلانک برا بازوهاست من از هرروز با اپلیکیشن انجام میدم خیلی عالیه منم سه روز اول خیلی ...

چه خوب دوس دارم بازوهام و رون هام لاغر شه 

گروه آبی  شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/04/28

|

15:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14187

وااای عزیزم تو که دیگه داری به هدفت میرسی،

واي ترمه بخدا حالم خيلي بد بود بدنم فقط خوردني ميخواست

بدبختي معدمم كوچيك شده يكم اضافه ميخوردم حس تركيدن بهم دست ميداد 

واسه همين معدم درد ميكنه از ديشب😅😅😅

💔🌈

1399/04/28

|

15:10

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۲۰۲۰ani

عضویت: 1399/03/10

تعداد پست: 84

چه خوب دوس دارم بازوهام و رون هام لاغر شه 

برای تقویت عضلات شکم هم هست

گروه سبز وزن الان ۵۵ وزن هدف ۵۰ ‌قد : ۱۶۴

1399/04/28

|

15:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dokhtare_royaha2

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 1825

شما مجردی من فکر میکردم متأهل هستی

بله مجردم  

😍واس خوشبخت شدنم صلوات میفرستی؟ تاریخ شروع رژیم ۳۰ مرداد وزن شروع ۸۷

1399/04/28

|

15:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

من 🎈 شدم برا وزن کشی فردا😖😖😖😖😖

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/04/28

|

15:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahdis7393

عضویت: 1397/04/07

تعداد پست: 1941

چه خوب دوس دارم بازوهام و رون هام لاغر شه 

من بازوهام چون دوسال پیش هم رژیم گرفتم خیلی شل وافتاده شدن خداکنه با این ورزش ها سفت بشن وخوش فرم

شادی روح پدر جوانم صلوات ممنونم از همگی🌷

1399/04/28

|

15:23

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

به سلامتی مبارکت باشه منم ۷۵ بودم الان ۶۷ و اینام هدفم ۵۵ بود دیدم خیلی فشار میاد بهم ۵۸ کردمش😁😁 ق ...

فدات😘😘😘سخت نگیر،احساس کردی کدوم وزن مناسبه برات،انتخابش کن 

1399/04/28

|

15:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

نه خودشیراز خخخخ

😝😝

1399/04/28

|

15:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

اها باز خوبه اونم زیاد طول نمیکشه  منم وزنم خوبه ولی شکم دارم و پهلو 😔

ورزشامو میرم ولی زیاد حساس نیستم چون قراره اقدام کنم برا دومی،اگر قبلا میدونستم با سزارین اینطور میشم،طبیعی انتخاب میکردم😭

1399/04/28

|

15:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریجون

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 10158

انشالله فردا وقتی رفتی رو ترازو خوشحال بشی😘

مرسی همچنین تو عزیزم

پروردگارا یاری ام ده تا بدون اینکه از ایمان افراد بپرسم و بدون اینکه بدردم بخورند ، همدل و همدردشان باشم زیرا در سودای هر انسانی “ روح تو ” خانه گزیده است !

1399/04/28

|

15:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیشابور

عضویت: 1396/07/15

تعداد پست: 2248

بچه هاببخشیدیه سوال شمامواقع پری چه ورزشایی انجام میدین من وحشتناک تادوسه روزکمردرد ودل دردم

1399/04/28

|

15:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

من بازوهام چون دوسال پیش هم رژیم گرفتم خیلی شل وافتاده شدن خداکنه با این ورزش ها سفت بشن وخوش فرم

ماله من زیاد شل نیست ولی خب بزرگه بازوی باریک دوست 😍😍😊

گروه آبی  شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/04/28

|

15:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

والا مامان منم همکاری میکنه ولی خرج انقد زیاده ک واقعن سخته سهمیه بندی جدا کردن برام انجام میده ولی ...

بهت حق میدم گلم .....موفق باشی💪💪💋💋

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/04/28

|

15:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیلوفر000000

عضویت: 1398/12/14

تعداد پست: 483

😝😝

😐😷

گروه قرمزشروع از1 دی باتاپیک بامدادخمار وزن شروع90 هدف60.    89.300»»»

1399/04/28

|

15:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

سلام‌خانما حالتون خوبه روز فستی

عااااااالی💪💪 من تازه شم صب چهل دقیقه خارجکی تند رقصیدم پسرم غش کرده بود از خنده دیدم خیس عرق سدم پریدم تو حموم از حموم دراومده بودم هنوز ضربان قلبم رو هزار بود.....😂😂😂 ضربان قلب من تند میزنه میخاد آروم بزنه حیف دیگه نمیتونه خخخخخخخ

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/04/28

|

15:57

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب