زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

tamana366

عضویت: 1392/07/08

تعداد پست: 7024

سلام عزیزم دیشب در حد المپیک درد کلیه داشتم نشد گزارش بدم از صبح هم بیرون بودم هنوز خونه نرفتم گزار ...

عزیز دلمممم منم دقیییییقااااا همین روزا رو گزروندمممممم..قشنگ با تمام وجودم درکت میکنم..منم جاری بزرگ و کوچیکم باردار شدن و همه با ترحم و دلسوزی نگام میکردن..همه چیرو بسپر دست خدااا...انشاالله ب زودی زووددد دامنت سبز شه و خدا ی نی نی سااالم و صالح نصیبت کنه🤗🤗🤗❤❤❤

باورش باتو...چ جوریش با خدا🩵

1399/04/14

|

16:16

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

@pari95     سلام من هفته قبل ورن نکردم الانم ششمین روز پری هستم فردا وزن کنم؟؟

سلام گلم بله وزن کن 

خونریزیت خیلی نیست؟؟

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/04/14

|

16:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahdis_joooooon

عضویت: 1399/01/30

تعداد پست: 1109

سلام سپیده جون😍 گزارش#   ۸۰و خورده ای مونده به چالش اقا روزشا یادم نیست صبحانه:سه کف دست ...

وحشیااا😳😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣😆😆😆😆😆

امیدوارم 99.9.9 بهترین اتفاق برای همه و خودم بیفته 😍🤲. گروه سبز هستم 😉     وزن شروع:56  وزن اکنون :52  وزن هدف:50💪.  قد:160

1399/04/14

|

16:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tamana366

عضویت: 1392/07/08

تعداد پست: 7024

 وقت پریت چه تاریخی هس؟؟

دهم بوده🙆

باورش باتو...چ جوریش با خدا🩵

1399/04/14

|

16:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

900narges

عضویت: 1398/06/22

تعداد پست: 111

سلام گلم بله وزن کن  خونریزیت خیلی نیست؟؟

الان کمتر شده..پولیپ و فیبرم دارم درحالت عادی زیاد هست خودش😕

1399/04/14

|

16:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

helma2121

عضویت: 1399/04/07

تعداد پست: 51

فدات عزیزم 

سلام خوبی گلم من واقعا نمیرسم ماشالا مشکلات از در دیوار مشکلات می باره 

هشتاد دو روز تا حالش گزارش#  

کاری مصرفی هفتصد هشتاد 

ناهار یک سیخ جوجه یک کاسه ماست ..یک گوجه میان وعده هندوانه 

شام عدسی 

عزیزم من نمیدونم فردا میتونم وزن اعلام کنم یا ن جون من الان ده روز وقتم گزشته ازمایش دادم منفیه دیگ امروز باید برم امبول بزنم بری بشم 

گلم شما حالش ورزشی برای ما نمی زاری؟

من گروه قرمز هستم وزن الانم ۹۷ هدفم ۶۷?.🤩🤩❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤من‌نمیخام حمال کیسه  های سیمان باشم

1399/04/14

|

16:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 12139

مهدیه عزیزممم چطوری😍😍 دلم برات تنگ شده 🤩 محیا گلی خوبه🤗

سلام مرضیه جون مهربون🥰🥰

ممنون عزیزم خوبیم خداروشکر

تو‌خوبی بچه هات خوبن؟

رژیمو چیکار میکنی ادامه میدی ؟

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰  وزن فعلی77/300.  هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱       هدف سوم۶۹   هدف چهارم ۶۵  هدف پنجم ۶۲

1399/04/14

|

16:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_زمستان۱۳۹۹

عضویت: 1398/10/10

تعداد پست: 3170

اگه میخوای حرفه ای بپزی همین قدر که گفتم تخم مرغ بزن بعدش هم کوکو رو نازک ننداز یک سانت قطرش باشه&nb ...

عزیزم چند کیلو سبزی پاک نکرده حدود نیم کیلو خورد شده میده میدونی من خیلی وقته هوس کردم بخرم

 

1399/04/14

|

16:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رهام97

عضویت: 1397/01/02

تعداد پست: 2094

ظهرا پلو نخور و كم كالريت رو ببند  ك شب ميري پلو ميخوري كالريت نزنه بالا  ي كفگيرم بيشتر ...

نمی تونم زیاد بخورم همیشه ۳۰۰ تا کمه کالری مصرفیم ۴ قاشق خوردم البته من با چنگال میوه خوری غذا می خورم که هم کم بخورم هم آروم اروم

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60  وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده

1399/04/14

|

16:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیرین_آردا

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

سلام گلم🌸 قدت چقدره؟

165

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆.    من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋  

1399/04/14

|

16:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رهام97

عضویت: 1397/01/02

تعداد پست: 2094

من به مادر شوهرم گفتم معدم یه خرده حساس شده ، شبا نباید سنگین بخورم وگرنه خیلی اذیت میشم😁 اونم بی خ ...

آخه شوهرم هر کاری تو خونه بکنم می‌ره می که می دونن رژیمم ،هر بار میرم می که حالا یه امشبو بخور از فردا نخور

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60  وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده

1399/04/14

|

16:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رهام97

عضویت: 1397/01/02

تعداد پست: 2094

مگ هرکی کمابره بچه دارنمیشه؟

نه بابا ،مامانش مشکل داشت اینم به زور دوا و دکتر و نذر باردار شده بود

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60  وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده

1399/04/14

|

16:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رهام97

عضویت: 1397/01/02

تعداد پست: 2094

اگه خیلییی واقعا مجبوری حتما سالادی ماستی چیزیم هست دیگه سعی کن اونارو بیشتر بخوری برنج در حد ۴ق دیگ ...

کم خوردم ۷۰-۸۰ درصد بشقاب رو با سالاد پر کردم ۴ق غ خوری برنج کشیدم

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60  وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده

1399/04/14

|

16:26

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 12139

کم خوردم ۷۰-۸۰ درصد بشقاب رو با سالاد پر کردم ۴ق غ خوری برنج کشیدم

👌🏻👌🏻👌🏻افرین خیلی خوبه

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰  وزن فعلی77/300.  هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱       هدف سوم۶۹   هدف چهارم ۶۵  هدف پنجم ۶۲

1399/04/14

|

16:27

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_امیرحسین_خان

عضویت: 1398/06/25

تعداد پست: 962

کالری کم اوردی؟؟؟😂😂😂😂 حساب کنی بهتره ولیی اگه خیلیی زیاد نخوری ازش، نه حساب نکن😉

معده م داره جیغ میزنه😵

گروه آبی🥲     وزن اولیه:۷۳.۵۰     وزن هدف:۶۷      قد:۱۷۰                                      

1399/04/14

|

16:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب