دوسان خواهشا کمک کنید 23سالمه153قدمه دارم افسرده میشم خیلی جاها شنیدم باتمرینات کششی و کم کردن قوس کمر و خمیدگی زانو قطور کردن غضروف ستون مهرها میتونی چند سانت به قدت اضافه کنی خواهش میکنم اگ کسی تجربه ای داره یا از آشنایان تجربه ای داشتن دریغ نکنین
دونستی به منم بگو لطفا
لایک لطفا
من گرو تالر داینامیک شنیدم خوبه
منم بلایکین
بدنسازی برو واسه افزایش قد البت برنامتم باید واسه همون باشه
دروغه که میگن قدو کوتاه میکنه من خودم خیلی بلندتر شدم
فک نکنم راهی باشه با انجام حرکات کششی فوقش دو سانت افزایش داشته باشی
شاخه شمشاد رو اینجوری بچسوبون ب دستت خراب شد عوض کن
تلاش نکن نمیشه من 170قدمه ازوقتی ازدواج کردم و بچم اومد انگار آب رفتم خخخخخخحس میکنم کوتاه شدم شاید چون لاغرم اینجوری حس میکنم
کاش واقعنی میشد
عزیزم اول شما برو از صفحه رشدت عکس بگیر ببین بازه هنوز یا نه چون اگر بسته باشه کاری نمیشه کرد اما اگر باز باشه که اونم خیلی نادره میشه کاری کرد
ارثیه من 22 سالمه قدم 178 سانتی متره مامان بابام هردو بلندن مامان بابات چطورن؟قدشون بلنده یا کوتاه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
52 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
